- E・レシピ >
- 洋食 >
- 前菜 >
- シーフードとオリーブのマリネ
シーフードとオリーブのマリネ
- 調理時間
- 20分
- カロリー
- 294 Kcal
フレンチドレッシング＆レモン汁のマリネ液で、さわやかなマリネに。
材料
（
2
人分
）
シーフードミックス
(冷凍)1～1.5カップオリーブ油
小さじ2塩コショウ
少々ブラックオリーブ
(種抜き)4～5個<マリネ液>
フレンチドレッシング
大さじ2レモン汁
小さじ2
下準備
-
冷凍シーフードは解凍して水気を拭き取る。フライパンにオリーブ油を熱してサッと炒め、塩コショウを振る。
-
ブラックオリーブは縦半分に切る。
-
ボウルで＜マリネ液＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1＜マリネ液＞のボウルに、汁気をきったシーフードとブラックオリーブを加える。サッと混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やし、器に盛る。
シーフードとオリーブのマリネのレシピ・作り方に戻る