<合わせスープ>
<薬味>
豆腐は1.5cm角に切って耐熱容器に入れラップを掛けずに電子レンジで2~3分加熱し、水気が出てきたらザルに上げる。
玉ネギは縦半分に切り、薄切りにする。
ニンニクはみじん切りにする。
トマトは皮をむいてヘタをくり抜き、横半分に切って種を取り除き、ザク切りにする。
ジャガイモは皮をむいて6~8つ割りにし、水にさらしてからザルに上げる。
ニンジンは皮をむき1.5cm角の大きさに切る。
リンゴは皮をむき、芯を取ってすりおろす。
ショウガは皮をむき、すりおろす。
鍋にバター10gを加えて熱し、玉ネギ、ニンニクを炒める。しんなりしたらトマトを加えて更に炒め合わせる。
<合わせスープ>を加え、煮立ったらアクを取り、鍋の蓋をして弱火で約10分煮込む。カレー粉大さじ3、ショウガも加えて約15分煮込む。
フライパンにバター20gを熱し、ジャガイモ、ニンジンを炒め、2の鍋に加える。しょうゆ、リンゴ、イカスミソース缶、練り黒ゴマ、白ワインも加え、蓋を取って更に20分煮込む。
ジャガイモが柔らかくなったらインスタントコーヒーを加えて香ばしさを出し、2~3分煮て火を止める。
豆腐は塩コショウを振り掛け小麦粉を薄くからめる。フライパンにサラダ油大さじ4を中火で熱し、豆腐を炒めていったん取り出す。
器に炊きたてのご飯をよそい、4のカレーを盛って5の豆腐を散りばめる。お好みで<薬味>を添え、一緒にいただく。
<ちょっとヒント>
・薬味は他に、ゆで卵、ピクルス、粉チーズ、紅ショウガ、レーズンなど好みでいろいろなものと組み合わせて下さいね。 |
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