キャベツ、ピーマン、ニンジンを塩でもみ、生のままいただきます。ビタミンたっぷり!
キャベツは太めのせん切りにする。
ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、せん切りにする。
ニンジンは皮をむき、せん切りにする。
<梅ダレ>の梅干しは種を取り、包丁で細かくたたいてペースト状にし、ボウルで作り置き甘酢と混ぜ合わせる。
キャベツ、ピーマン、ニンジンに塩少々を加えてもみ込み、少しおいてしんなりしたら水気を絞る。
<梅ダレ> のボウルに(1)を加えて和え、器に盛る。
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |