マグロの冊は5mm幅の薄切りにする。
キャベツは芯を切り落とし、太めのせん切りにする。
焼きのりは両面ガス火で焦がさないようにサッとあぶり、小さくちぎる。
<ゴマダレ>をよく混ぜ合わせる。練り白ゴマの固さにより<ゴマダレ>が固くなる場合があるので、固い場合は鍋のだしで溶きのばして下さい。
ゆでる塩を入れた熱湯にキャベツを入れてゆで、ザルに上げる。
フライパンを中火で熱し、薄切りにしたマグロの両面が白っぽくなる位にサッと焼く。
器にキャベツとマグロを盛り、のりを散らし、<ゴマダレ>を添える。
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