ほぐしたアジの干物とキュウリ、ワカメを和えた、サッパリとした一品です。
キュウリは両端を切り落とし、薄切りにして塩をからめ、水気が出たらしっかり絞る。
ワカメは水で柔らかくもどして水気を絞り、熱湯でサッとゆでてザルに上げる。長い場合はザク切りにする。
大葉は軸を切り落とし、細切りにする。
ボウルで<調味料>の材料を混ぜ合わせる。
アジはグリルで焼いてほぐす。(ヒント)ここでは両面焼きグリルを使用しています。お使いのグリルの説明書に従って下さい。
<調味料>のボウルに、アジ、キュウリ、ワカメ、大葉を加えて和え、器に盛ってすり白ゴマを振る。
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