まるでペペロンチーノのようです。ダイエット中の人におすすめかも。
<調味料>
春雨は熱湯に5〜6分つけ、柔らかくなったらザルに上げ、食べやすい長さに切る。
春雨によってもどす時間が違いますのでパッケージの指示に従って柔らかくもどして下さい。
キャベツは太めのせん切りにする。
ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでてザルに上げる。
ニンニクは縦半分に切って芽を取り、みじん切りにする。
アンチョビはザックリ刻む。
フライパンにオリーブ油、ニンニク、刻み赤唐辛子を入れて中火にかけ、ニンニクの香りが立ってきたらアンチョビとキャベツを加え炒める。
<調味料>を加えてキャベツがしんなりしたら春雨を加え、汁気がなくなるまで炒め、器に盛る。
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