昆布も入ってとってもヘルシー。女性にオススメ。
糸コンニャクは食べやすい長さに切り、たっぷりの水とともに鍋に入れる。煮たったら1分ゆでてザルに上げ、流水で水洗いして水気をきる。
昆布は水でサッと洗ってザルに上げ、だし汁に漬けておく。
ショウガは皮をむき、せん切りにする。
フライパンにサラダ油を熱し、糸コンニャク、ショウガを炒め合わせる。
昆布、<調味料>の材料を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒め、器に盛る。
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