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和風おにぎり
和風おにぎり
調理時間
5分
カロリー
219
Kcal
材料
(
1 人分
)
ご飯
100g
塩
少々
ちくわ
10g
青のり
小さじ1/2
プロセスチーズ
10g
かつお節
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1/2
作り方
1
ご飯に塩を混ぜ、2等分にする。ちくわ、プロセスチーズは7mm角に切っておく。
2
ご飯の半分に、ちくわ、青のりを混ぜ、三角に握る。
3
残りの半分に、プロセスチーズ、かつお節、しょうゆを混ぜ、三角に握る。
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