ニンジンは皮をむきせん切りにして、耐熱容器に入れ酒、砂糖、塩、サラダ油を加え全体に混ぜ合わせラップをかけ電子レンジで20~30秒加熱する。
卵を溶きほぐし1のニンジンを煮汁ごと、刻みネギ、酒と混ぜ合わせる。
卵焼き器または小さなフライパンにサラダ油をしき、中火にかけて熱し、1の卵液を一気に加え、菜ばしで手早く混ぜ半熟になれば端から巻く。
巻きすで巻いて形を整え、冷めれば、ひと口大に切る。
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