キャベツは1/4株の場合は根元に切り込みを入れ、半分に裂いて2つに分け、ザク切りにする。
キュウリは薄い輪切りにする。
ニンジンは皮をむき、食べやすい大きさの短冊に切る。
ショウガは皮をむき、せん切りにする。
アラメは水に5~6分つけて戻し、水気を切っておく。
抗菌のビニール袋にキャベツ、キュウリ、ニンジン、ショウガ、アラメ又は細切り昆布、赤唐辛子、塩を入れる。袋に空気を入れてふくらませ、口を持って塩を全体にからめるように振る。
全体に塩がなじめば出来るだけ空気を抜き、口をしばって、重しをしておく。
15~20分置き、水が出てくれば水気を絞って器に盛る。好みで一味または七味唐辛子、かんきつ汁を絞ってしょうゆをかけて下さい。
残れば袋ごと1週間くらい冷蔵保存できます。後で食べるものほど塩分が効いてくるので、水洗いしてから水分を絞って食べて下さい。
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