栄養抜群のカキとビタミンが豊富なホウレン草の身体温まるクリーム煮です。
<スープ>
生カキはザルに入れて、分量外の塩水につけながら振り洗いし、水気をしっかり拭き取る。
ホウレン草は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。
玉ネギは縦薄切りにする。
フライパンにバターの半量を熱し、生カキを両面焼いていったん取り出す。
フライパンに残りのバターを熱し、玉ネギを炒めてしんなりしたらホウレン草を加え、さらにしんなりするまで炒める。小麦粉を振り入れ、炒め合わせる。
<スープ>の材料を加え、煮たったら(1)のカキを戻し入れて4~5分煮る。塩コショウで味を調え、器に盛る。
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