カニ酢
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 45 Kcal
ワカメのミネラルなどの栄養成分をお酢と一緒に取る事で吸収が良くなります。
下準備
-
カニ缶は軽く汁気をきる。
-
キュウリは斜め薄切りにし、さらに細切りにする。
-
貝われ菜は根元を切り落とし、長さを半分に切る。
-
ワカメは水で柔らかくもどして水気をしっかり絞り、長い物は食べやすい大きさに切る。
-
ボウルで＜合わせ酢＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1＜合わせ酢＞のボウルでカニ缶、キュウリ、貝われ菜、ワカメを混ぜ合わせ、器に盛ってショウガをのせる。
カニ酢のレシピ・作り方に戻る