印刷ボタンをクリックすると印刷メニューが表示されます。このエリアは印刷されません。
E・レシピ
>
お弁当
>
焼きもの
>
ナスのおかか和え
ナスのおかか和え
調理時間
10分
カロリー
34
Kcal
材料
(
1 人分
)
ナス
50g
かつお節
小さじ2
しょうゆ
少々
ゴマ油
適量
作り方
1
ナスは厚さ5mmの輪切りにし、ゴマ油を熱したフライパンで焼いてボウルに取り出す。
2
全ての材料を混ぜ合わせる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
ナスのおかか和えのレシピ・作り方に戻る
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.