美容効果が期待できる栄養満点のクルミが入ったサラダです。
ニンジンは皮をむき、長さ3cmのちょっと太めのせん切りにし、塩を加えてもみ、10分置く。
ビニール袋に入れてもむと手も汚れず便利です。
クルミはフライパンで香ばしく乾煎りし、冷めてから細かく刻む。
ボウルに<合わせガーリック甘酢>の材料を混ぜ合わせる。
ニンジンがしんなりしたら、サッと水洗いして水気をしっかり絞り、<合わせガーリック甘酢>と合わせる。全体になじんだらクルミ、ドライパセリを混ぜ合わせ、器に盛る。
・ピーナッツ、カシューナッツ、スライスアーモンドなど、他のナッツ類でもおいしく出来ます!
|
|
・無農薬のニンジンの場合は皮ごときれいに水洗いし、皮付きのまま使ってもOK!
|
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |