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ブロッコリーのサラダ
ブロッコリーのサラダ
調理時間
5分
カロリー
98
Kcal
材料
(
1 人分
)
ブロッコリー
3房
ハム
1枚
水煮コーン
(缶)
大さじ1
イタリアンドレッシング
(市販品)
適量
作り方
1
ブロッコリーは小房に分ける。ハムは1cm角に切る。
2
ブロッコリーをラップで包み、電子レンジで1~2分加熱する。全ての材料を混ぜ合わせる。
このレシピのポイント・コツ
・電子レンジは600Wを使用しています。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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