玉ネギは縦薄切りにする。
シメジは石づきを切り落とし小房に分ける。
干しワカメは水で柔らかく戻して水気を絞り、長いものは食べやすい大きさのザク切りにする。
鍋にだし汁を入れ強火にかけ、煮立てば玉ネギを加え、玉ネギが透き通ってくれば、シメジを加え、豆腐を大きいめに手でつぶしながら加える。
豆腐がゆらゆら踊って温まってくれば、みそ、練り白ゴマを溶き入れ、ワカメ、刻みミツバを加えて火を止める。
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