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プチトマトとツナの粒マスタード和え
プチトマトとツナの粒マスタード和え
調理時間
3分
カロリー
98
Kcal
材料
(
1 人分
)
プチトマト
2個
ツナ
(缶)
20g
<調味料>
オリーブ油
小さじ1
粒マスタード
小さじ1/2
塩コショウ
少々
作り方
1
プチトマトはヘタを取り、縦4等分に切る。
2
ツナは汁気をきってボウルに入れ、(1)と<調味料>の材料を加えて混ぜ合わせる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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