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焼きおにぎり
焼きおにぎり
調理時間
5分
カロリー
419
Kcal
材料
(
1 人分
)
ご飯
茶碗約1.5杯分
塩
適量
しょうゆ
適量
サラダ油
適量
作り方
1
ご飯に塩を振り、手を水で少しぬらしておにぎりを2~3個作る。
2
フライパンにサラダ油を薄くひき、(1)のおにぎりを両面軽く焼く。ハケでしょうゆをぬり、さらにこんがりと焼き色がつくまで焼き、冷ます。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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