ラップにのせた食パンにマヨネーズをぬる。海苔は半分に切る。プチトマトはヘタを取り、横半分に切る。
食パンの向こう側2cm位を残し、海苔、スライスチーズ、ハムをのせて手前からきつめに巻く。ラップの両端はきつくねじって、しばらく置く。
ラップを外し、横半分に切る。断面が見えるように重ね、プチトマトの切り口が上になるようにピックで留める。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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