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オイルサーディンとバジル焼き野菜
オイルサーディンとバジル焼き野菜
調理時間
5分
カロリー
50
Kcal
材料
(
1 人分
)
オイルサーディン
2切れ
エリンギ
(小)
1本
プチトマト
2個
バジルソース
(市販品)
小さじ1
作り方
1
エリンギは長さを半分に切り、縦4等分に切る。
2
フライパンを中火で加熱して、オイルサーディンを入れる。2分焼いたら、エリンギとプチトマトを加えて焼く。
3
バジルソースを加えてからめる。
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