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サバ缶とゴボウの炒め物
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 256 Kcal
サバのみそ煮缶を使うから、味付けはとっても簡単。しっかり味でお弁当にもオススメ。
下準備
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ゴボウはタワシできれいに水洗いし、ささがきにして水に放ち、ザルに上げて水気をしっかりきる。
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ニンジンは皮をむき、細切りにする。
作り方
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1フライパンにサバ(タレごと)とショウガを入れ、木ベラなどでほぐしながら炒める。水分が飛んだらゴボウ、ニンジンを加えてさらに炒める。器に盛り、一味唐辛子を振る。(ヒント)サバ缶はお好みの物でOKですが、みそ味がおすすめです。
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