<調味料>
牛薄切り肉は4cmの長さに切る。
ジャガイモは皮をむき、1個を4つに切って水に放つ。
ニンジンは皮をむき、縦半分に切って4~5mm幅の半月切りにする。
玉ネギは縦半分に切り、根元を三角に切り落とし、縦4~6つのクシ切りにする。
サヤインゲンは軸を少し切り落とし、塩を入れた熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れれば水気を切って2cm幅に切る。
鍋にサラダ油をひき中火にかけ、玉ネギをサッと炒め、全体に油がからめば水気を切ったジャガイモ、ニンジンを加えて炒め合わせる。
だし汁、<調味料>を加えて強火にし、煮立てば牛肉を加える。アクを取りって火を弱め、野菜が柔らかくなるまで、15~20分煮る。
ジャガイモに竹串がス~ッと刺されば、サヤインゲンを加え、ひと混ぜして器に盛る。
<ちょっとヒント>
・好みでウスターソースをかけてもまた違った風味で美味しいですよ! |
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