旬の春キャベツはとってもやわらかくて卵とよく合う。
<あん>
<だし溶き片栗>
春キャベツは長さ4~5cmのせん切りにする。
ニンジンは皮をむいてせん切りにする。
豚薄切り肉は幅2cmに切る。
白ネギは縦半分に切って小口切りにする。
卵は1個ずつ割り、傷んでいないのを確認し、ほぐす。
<あん>の固形チキンスープの素は、刻んで溶けやすくする。
<だし溶き片栗>の材料を混ぜ合わせる。
フライパンにゴマ油大さじ1を熱し、豚薄切り肉の色が変わるまで炒め、ニンジン、春キャベツもサッと炒め合わせ、塩コショウで味を調える。器に盛り分ける。
フライパンに残りのゴマ油大さじ2を中火にかけ、白ネギをしんなりするまで炒める。強火にして卵を一気に流し入れ、菜ばしで大きく円を描くように混ぜ、お好みの半熟状態で火を止める。(1)の炒めたキャベツにかける。
フライパンに<あん>の材料を入れて強火にかけ、煮たってきたら<だし溶き片栗>を回し入れる。トロミがついたら(2)の卵にかけ、刻み細ネギ、糸唐辛子を散らす。
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |