オムライス

作り方

1. 1

   ソーセージは幅1cmに切る。ピーマンは種とワタを取り、1cm角に切る。

2. 
   2

   フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、(1)と玉ネギを炒め、全体に炒められたら、ご飯を加えて炒め合わせる。さらにケチャップを加えて炒め合わせ、塩コショウで味を調える。

3. 3

   ＜オムレツ＞を作る。ボウルで卵、牛乳、塩コショウを混ぜ合わせ、サラダ油小さじ1を熱したフライパンに流し入れ、形を整える。

4. 4

   お弁当箱に(2)を入れ、(3)の＜オムレツ＞をのせる。