カレーに含まれる漢方成分には、血行が良くなり冷え防止効果があります!
<調味料>
鍋にレトルトカレーとうどんだし、ツナを入れて、軽く混ぜ合わせ中火にかける。
大豆はザルに上げ、水気をきる。大根、ニンジンは皮をむき、半月又はイチョウ切りにする。油揚げは細切りにする。細ネギは根元を切り落とし、長さ3cmに切る。
(1)の鍋に大根、ニンジンを入れて、野菜がしんなりするまで煮て、大豆、<調味料>の材料を加え2~3分煮て油揚げを加え、ひと煮たちしたら、塩コショウで味を調える。細ネギを加えてしんなりしたら火を止め、器に注ぐ。
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