生ハムのひとくちにぎり

下準備

• 生ハムが大きい場合は半分に切る。

• 

  ＜チン！炒り卵＞を作る。耐熱容器に卵を割りほぐし、他の材料と混ぜ合わせる。ラップはしないで電子レンジで1分加熱し、菜ばしで混ぜ合わせ、再び1分加熱して菜ばしで混ぜる・・を繰り返して炒り卵を作り、粗熱を取る。