ブリに塩、コショウ少々を振り掛け、薄く小麦粉をまぶす。
<合わせ調味料>を混ぜ合わせておく。
白ネギは根元を少し切り落として水洗いし、3~4cmの長さに切る。
フライパンに薄くサラダ油を引き、中火で白ネギを炒める。いったん取り出し、塩コショウを振り掛ける。
フライパンにバター、サラダ油を中火で熱し、ブリを両面色よく焼き、いったん取り出しておく。
2のフライパンの油をサッと拭き取り、<合わせ調味料>を入れて強火にかけ、煮立てば、ブリを戻してからめる。
器にブリ、白ネギを盛る。
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |