ワサビがピリッと効いたマヨ和え。レンコンやニンジンの歯ごたえの良い野菜と一緒に。
ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。
レンコンは皮をむいて縦4つに切り、薄いイチョウ切りにして水に放ち、ニンジンは皮をむき薄いイチョウ切りにする。
ミツバは根元を切り落とし、長さ3cmに切る。少し大きめのボウルに<合わせマヨ>の材料を混ぜ合わせる。
熱湯に分量外の塩を加え、レンコン、ニンジン、ミツバを入れサッとゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気をしっかりきる。<合わせマヨ>のボウルにワカメと一緒に入れて和え、器に盛る。
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