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揚げ焼きメザシ
揚げ焼きメザシ
調理時間
-
材料
(
1 人分
)
メザシ
1~2尾
小麦粉
少々
サラダ油
大3
作り方
1
フライパンにサラダ油を入れ中火にかけ、メザシに小麦粉をからめて入れ、両面薄く揚げ、焼き色がつけば、油をしっかり拭き取る。
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