<鶏肉の下味>
鶏もも肉は一口大に切り、<鶏肉の下味>をからめて10分くらいなじませる。
モロヘイヤは葉だけを摘み、水洗いして水気を拭き取る。
サニーレタスは水洗いして食べやすい大きさにちぎり、冷水に放ってパリッとすれば水気をきる。すぐに食べない場合は抗菌のビニール袋に入れ冷蔵庫で保存する。
鶏肉の汁気を軽く拭き取り、片栗粉を薄くつける。
ビニール袋でまぶすと手も汚れず簡単ですよ。
170℃の油に1の鶏肉を入れてカラッと揚げ、油をきる。続けてモロヘイヤを素揚げにし、パリッとさせて油を切る。
器にサニーレタスを敷き、鶏の唐揚げ、モロヘイヤを盛り付け、4つに切ったレモン、プチトマトを添える。
<ちょっとヒント>
・<下味>に豆板醤を加えてもピリ辛で美味しいですよ。 |
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