小麦粉をまぶしたカレイをソテーして、おろしポン酢のソースをかけます。ソースにはバターがきいていてやみつきに!
カレイは洗って水気をよく拭く。大根は皮をむいてすりおろし、大根葉は刻む。
今回は小松菜を使用しています。
カレイに塩をし、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油大さじ2を入れ、中火にかける。カレイを盛り付ける側を下にして入れ、こんがり焼く。
焼き色がついたら、上下を返し、同様に焼き色をつける。器に盛る大根葉を炒め、取り出しておく。
そのままカレイの身に竹串をさしてスッと通れば火が入っています。
<おろしポン酢バター>を作る。カレイを焼いたフライパンに大根おろしを汁ごと加え、強火で温める。ポン酢しょうゆとバターを加え、バターが溶けたら(2)にかけ、大根葉を散らす。
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |