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レンジゴボウのサラダ

調理時間
10分
カロリー
218 Kcal

電子レンジを使って作るサラダです。スイートチリソースを使ったエスニック味。

レンジゴボウのサラダ
材料  ( 2 人分

ゴボウ

1/2本

ハム

2~3枚

レタス

1/4個

マヨネーズ

大さじ1

下準備

  • レンジゴボウのサラダの下準備1

    ゴボウはタワシできれいに水洗いし、厚さ5mmの斜め切りにし、さらに棒状に切る。サッと水に放ち、水気をきる。ニンジンは皮をむき、ゴボウと同様に切る。ハムは半分に切り、さらに細切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。ゆで卵は殻をむき、食べやすい大きさに切る。

作り方

  1. レンジゴボウのサラダの作り方1
    1

    ゴボウとニンジンはそれぞれボウルに入れ、ラップをして電子レンジで1~2分加熱する。

  2. レンジゴボウのサラダの作り方2
    2

    (1)の粗熱が取れたら、ハムを加えてスイートチリソースとマヨネーズで和え、レタス、ゆで卵と共に器に盛り合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
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