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ササミとキュウリの和え物
ササミとキュウリの和え物
調理時間
10分
カロリー
86
Kcal
材料
(
1 人分
)
鶏ささ身
1本
酒
大さじ1
キュウリ
1/3本
ゴマ油
小さじ1/2
塩昆布
適量
作り方
1
鶏ささ身は筋を引いて耐熱容器に入れ、酒を振ってラップをし、電子レンジで3分加熱する。キュウリは小さめの乱切りにする。
2
鶏ささ身は食べやすい大きさに手で裂き、キュウリ、ゴマ油、塩昆布と和える。
このレシピのポイント・コツ
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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