コンビーフとカレーは好相性! コーンで甘みをプラス。
コンビーフは缶を開け、軽くほぐしておく。
トウモロコシは実を削ぎ落とす。
サヤインゲンは軸側を少し切り落とす。
ニンジンは皮をむき、トウモロコシの粒くらいの大きさに刻む。
分量外の塩を入れた熱湯にサヤインゲンを入れてゆで、水に取る。粗熱が取れたら水気をきり、長さ5mmに切る。
フライパンにサラダ油を強火で熱し、コンビーフ、トウモロコシ、ニンジン、ショウガ、白ネギを加え、木ベラでほぐしながら炒める。
全体に炒められたらチリメンジャコを加えて炒め合わせ、カレー粉を加えてからめながら炒める。
ご飯を加えて炒め合わせ、塩コショウ、ウスターソースを加えて味を調える。サヤインゲンを加え、火を止めて全体に混ぜ、器に盛る。
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