鶏ひき肉から出たダシを冬瓜に吸わせて、滋味豊かな味に。カレーのスパイスで夏の疲れを癒しましょう!
<調味料>
<スープ>
<水溶き片栗>
冬瓜は種とワタをスプーンで取って厚めに皮をむき、食べやすい幅に縦に切る。幅5cmに切り、できれば面取りする。
冬瓜は熱湯でゆでてアクを抜く。竹串が刺さるくらいのかたさになったら、ザルに上げて水気をきる。
玉ネギはみじん切りにする。サヤインゲンは筋を取って熱湯でサッとゆで、長さを半分に切る。<水溶き片栗>の材料を合わせる。
冬瓜と一緒にゆでても大丈夫です。
ボウルに鶏ひき肉と<調味料>の材料を入れ、粘りがでるまでしっかりねる。玉ネギを加えて混ぜ合わせ、ピンポン玉くらいの大きさに丸める。
鍋に<スープ>の材料を入れ、強火にかける。沸騰したら中火にし、(1)を形が崩れないように入れる。
(2)の表面の色が変わったら冬瓜を入れ、7~8分蓋をして煮る。サヤインゲン、カレー粉、塩を入れて味を調え、3~5分煮る。
(3)に混ぜ合わせた<水溶き片栗>を加えてトロミをつけ、器に盛る。
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