中華風サラダ
- 調理時間
- 10分
低糖質レシピ。糖質:3.1g。練りからしとゴマ油の香りがアクセント。サッパリといただけます。
下準備
-
ハムはせん切りにする。キュウリは両端を落として斜め薄切りにし、さらに細切りにする。モヤシは熱湯でゆでてザルに上げ、冷めたら水気を絞る。
-
キクラゲは水で柔らかくもどし、かたい部分を切り落として熱湯でサッとゆで、細切りにする。ボウルで＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
中華風サラダのレシピ・作り方に戻る