ご飯にドレッシングとアボカドを混ぜて、ボリュームのあるサラダに。ご飯は雑穀米や玄米でもGOOD!
アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分け、種を取り、果肉をスプーンで取り出す。1cm角に切ってレモン汁と混ぜ合わせる。皮は器として使います。
ご飯に和風ドレッシング、マヨネーズ、塩を加えて混ぜ、冷ましておく。
全ての材料を混ぜ合わせ、アボカドの皮に入れて器に盛る。
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