納豆サラダ
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 353 Kcal
納豆って、つい容器のまま食べることが多いけど、こうやってひとつのおかずとして登場させてあげると、違った表情を見せてくれるんだ！カッテージチーズの力も借りて、さらに栄養価アップ☆
材料
（
2
人分
）
納豆
2パックツナ
(缶)小1缶(1缶80g入り)<調味料>
しょうゆ
大さじ1練りからし
小さじ1コショウ
少々マヨネーズ
大さじ2レタス
1/4個キャベツ
1/8個ワカメ
(干し)大さじ3大葉
10枚カッテージチーズ
大さじ2～3
作り方
-
1ツナ缶は蓋を開け納豆と合わせ、＜調味料＞を加えてさっくり合わせる。
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2レタス、キャベツはせん切りにし、合わせて冷水に放ち、パリッとすればザルに上げしっかり水気をきっておく。干しワカメは水で柔らかく戻し、水気を絞る。大葉は軸を切り落として縦半分に切り、更に横に細切りにする。水に放ち水気を絞る。
-
3器に大葉以外の2を盛り、1の合わせ納豆をかけ、カッテージチーズ、大葉をのせる。
このレシピのポイント・コツ
・ご飯や麺、豆腐等にかけても美味しいですよ！
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