サーモンは食べやすい大きさに切り、塩コショウをする。エリンギは食べやすい大きさの薄切りにする。玉ネギは幅5mmに切る。
耐熱容器に玉ネギ、エリンギ、サーモンの順にのせ、白ワインをかけてバターをのせる。ラップをして電子レンジで4~5分加熱し、しょうゆで味を調える。電子レンジは600Wを使用しています。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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・サーモンの代わりに塩鮭でもOKです。
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