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コーンメンチカツ
コーンメンチカツ
調理時間
10分
カロリー
434
Kcal
材料
(
1 人分
)
ハンバーグのタネ
(市販品)
100g
水煮コーン
大さじ1
<衣>
小麦粉
大さじ2
溶き卵
1/2個分
パン粉
大さじ3
揚げ油
適量
サラダ菜
適量
プチトマト
2個
作り方
1
ハンバーグのタネに水煮コーンを混ぜ合わせて3等分し、小判型に形を整える。
2
(1)に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に<衣>をつけ、170℃に熱した揚げ油で揚げる。サラダ菜、プチトマトと共に詰める。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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