菜の花はビタミンがたっぷり! 身体も喜ぶ旬の味を楽しんで!
菜の花は軸のかたい部分を切り落とし、たっぷりの水につけて10分置き、アクを抜く。
油揚げはフライパンに入れ、中火で両面に焼き色がつくまで焼き、細切りにする。
ボウルで<ゴマダレ>の材料を混ぜ合わせる。
分量外の塩を入れた熱湯で菜の花をサッとゆで、水に取って粗熱が取れたら水気を絞る。
<ゴマダレ>のボウルに菜の花、油揚げを加えて和える。器に盛り、刻みのりをのせる。
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