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雑穀ご飯
雑穀ご飯
調理時間
5分
カロリー
284
Kcal
材料
(
2 合分
)
お米
2合
雑穀米
30g
塩
小さじ2/3
作り方
1
お米を洗って炊飯器に入れ、2合の目盛りまで分量外の水を加えて30分置く。さらに分量外の水60mlと雑穀米、塩を加えてひと混ぜし、普通に炊く。
このレシピのポイント・コツ
・雑穀ご飯は前日から準備しておく事をオススメします。
・調理時間に炊く時間は含まれていません。
・カロリーは1/4量分です。
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