ヒジキの煮物が少し残ったの時の簡単アレンジ。栄養満点の朝ごはんになりますよ。
<からしマヨ>
食パンはトースターでこんがりと焼き、混ぜ合わせた<からしマヨ>をぬる。ベビーリーフはよく洗い水気をしっかり拭き取り、食パンの上にのせる。
ボウルに卵を溶き入れ、ヒジキの煮物、牛乳を入れ混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。
フライパンにオリーブ油を熱し、(2)流し入れ、すぐにかき混ぜて半熟状にまとめ(1)の上にのせお好みでケチャップをかける。
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