煮込まない簡単カレーで食欲増進!レタスのシャキシャキとした食感も味わって。
<パプリカのナムル>
カレールウはザク切りにする。
レタスは太めのせん切りにする。
パプリカは種とヘタを取り、縦細切りにして耐熱容器にのせてラップをかけ、電子レンジで3分加熱する。熱いうちにその他の<パプリカのナムル>の材料と混ぜ合わせる。
20cmのフライパンにサラダ油を熱して玉ネギとニンニクを炒め、香りがたったら合いびき肉を加え、色が変わるまで炒める。
水を加えて煮たったら火を止め、カレールウを加えて弱火で煮る。ポッテリしたら、いったん器に取り出す。
フライパンをサッと洗い、分量外のサラダ油少々を薄くひき、よく熱する。ご飯を全体に広げ、レタス、(2)、<パプリカのナムル>、ピザ用チーズ、卵を盛る。
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