ソラ豆のチーズ和え
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 126 Kcal
クリームチーズとワサビの組み合わせがGOOD！
下準備
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ソラ豆はサヤをねじって豆をサヤから出し、分量外の塩を入れた熱湯で、サッとゆでてザルに上げ、粗熱が取れたら豆の黒い部分から優しく外皮をむく。
作り方
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1クリームチーズは耐熱ボウルに入れ、電子レンジに20秒かけて柔らかくする。スプーンなどで練り、なめらかになったらしょうゆ、練りワサビを加えてよく混ぜ合わせる。電子レンジは600Wを使用しています。
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2(1)にソラ豆を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
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