鉄分が豊富なホウレン草を入れたスープです!
ホウレン草は熱湯でゆでてしんなりしたら水に取り、粗熱が取れたら水気を絞り、長さ1cmに刻む。
玉ネギは縦薄切りにする。
ニンジンは皮をむき、1cmの角切りにする。
鍋にオリーブ油を中火で熱し、玉ネギが透き通るまで炒め、ニンジンを加えて炒め合わせる。
全体に炒められたら、<スープ>の材料を加える。煮たったら火を弱め、野菜が柔らかくなるまで10分位煮る。
ホウレン草を加えて塩コショウで味を調え、器によそう。
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