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カボチャのあん団子
カボチャのあん団子
調理時間
5分
カロリー
147
Kcal
材料
(
1 人分
)
カボチャ
(冷凍)
3~4個
白ゴマ
小さじ2
ゴマ油
少々
こしあん
20~30g
作り方
1
カボチャは電子レンジで解凍し、フォーク等でつぶし、白ゴマ、ゴマ油を混ぜる。半量に分けてラップにのせて平らにし、中心に1/2量のこしあんをのせ、包み込むように茶巾に絞る。残りも同様にする。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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