糸コンニャクとミツバを合わせ酢で和えた、ヘルシーな一品。
糸コンニャクはザルに上げ、水気をきって食べやすい長さのザク切りにする。鍋にたっぷりの水を加えて強火にかけ、煮たったら1~2分ゆでて臭みを抜く。ザルに上げ、フライパンで乾煎りし、水分を飛ばす。
ミツバは根元を切り落とし水洗いし、長さ3cmに切る。
ボウルで<合わせ酢>の材料を混ぜ合わせる。
<合わせ酢>のボウルに、糸コンニャク、チリメンジャコを和えて約5分おいておく。食べる直前にミツバを混ぜ合わせ、器に盛る。
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