ニンジンは皮をむいて細切りにし、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで1分加熱する。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。
(1)の粗熱が取れたら水気を絞り、カッテージチーズ、アーモンドダイス、マヨネーズ、塩を加えて和える。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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