手間がかかるイメージのパン粉焼きも、オーブントースターを使えば簡単。バジルの香りで上品な味わいになります。
<バジルパン粉>
<ポテトマヨネーズ焼き>
サバは表面の水分をキッチンペーパーで拭き取り、できるだけ骨を抜く。両面に塩少々をし、10分程度置く。
大きい骨は取り除きましょう。
ジャガイモは皮ごときれいに水洗いする。ラップにくるみ、電子レンジで3分加熱する。
<バジルパン粉>の材料をボウルに入れ、全体的に混ぜ合わせる。
<ポテトマヨネーズ焼き>のジャガイモは4等分の輪切りにし、切り口にマヨネーズをぬり、粉チーズを振る。
オーブントースターの天板に、オーブンシートをしき、分量外のオリーブ油を薄くぬる。サバの皮を下にして置き、ケチャップと練りからしを混ぜたものを身の表面にぬる。
サバの表面に水分が出ていたら、拭き取りましょう。
サバの上に<バジルパン粉>をたっぷりかける。空いた場所に(2)を置く。
オーブントースターに入れ、15~20分焼く。器にサバと<ポテトマヨネーズ焼き>を盛る。
オーブントースターのワット数により、加熱時間が異なるので、様子を見て加熱しましょう。途中でパン粉が焦げるようなら、アルミホイルを被せてください。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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・彩りにレタスやプチトマトを添えると綺麗です。
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・バジル以外に、パセリやオレガノ、タイムなどを混ぜても美味しいです。
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